Déjouer la douleur chronique (The way out) par Alan Gordon
"Déjouer la douleur chronique" est la version française du livre d'Alan Gordon intitulé "The way out". Elle est disponible depuis le début de l'année 2024.
Sujet de ce livre sur les douleurs chroniques
Dans ce livre, Alan Gordon approche le concept de douleur neuroplastique et propose une approche scientifiquement prouvée pour diminuer voire éliminer la douleur chronique.
Cette approche appelée "thérapie de reconditionnement de la douleur" (Pain Reprocessing Therapy) a aidé de nombreuses personnes à comprendre et soulager leur douleur chronique.
Qu'est-ce qu'une douleur neuroplastique ?
Les douleurs neuroplastiques sont des douleurs chroniques qui apparaissent et persistent sans cause physique ou médicale apparente. La douleur neuroplastique résulte de dangers non réels (pas de cause physique) perçus par un cerveau trop vigilant. C’est la peur, l’anticipation et les émotions négatives qui entretiennent la douleur neuroplastique et en font une habitude pour le cerveau.
Caractéristiques de la douleur neuroplastique
Ses caractéristiques sont les suivantes:
- Une douleur persistante sans lésion ou problème médical identifiable
- Une réponse douloureuse à des stimulations ordinaires de la vie quotidienne (sensations du corps, émotions)
- Souvent de la peur et de l'anxiété associée à la douleur
Si vous pensez souffrir de douleurs neuroplastiques, n'hésitez pas à consulter mon site internet, ou vous trouverez de nombreuses informations à ce sujet. Je reste disponible pour en discuter avec vous et débuter un travail ensemble pour soulager vos douleurs.
